รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวไทย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สุก, ไม่เติมเกลือ

143

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ31 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	143	2.4 g	31 g	0.8 g
50 g	50 g	72	1.2 g	16 g	0.4 g
150 g	150 g	215	3.6 g	47 g	1.2 g
200 g	200 g	286	4.8 g	63 g	1.6 g
250 g	250 g	358	6 g	79 g	2 g

100 g ของ ข้าวไทย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวไทย ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ ข้าวไทย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวไทย ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ข้าวไทย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวไทย ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ ข้าวไทย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวไทย ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ ข้าวไทย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวไทย ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 9124 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร