รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สาหร่ายแทงเกิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้งหรือทำแห้ง

211

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.9 g

คาร์บ23 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	211	8.9 g	23 g	1 g
50 g	50 g	106	4.4 g	12 g	0.5 g
150 g	150 g	317	13 g	34 g	1.5 g
200 g	200 g	422	18 g	46 g	2 g
250 g	250 g	528	22 g	57 g	2.5 g

100 g ของ สาหร่ายแทงเกิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สาหร่ายแทงเกิล ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1 g

50 g ของ สาหร่ายแทงเกิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สาหร่ายแทงเกิล ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ สาหร่ายแทงเกิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สาหร่ายแทงเกิล ให้พลังงาน 317 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ สาหร่ายแทงเกิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สาหร่ายแทงเกิล ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 2 g

250 g ของ สาหร่ายแทงเกิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สาหร่ายแทงเกิล ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20991 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร