รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทาโก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่แผ่นตอร์ติญา, ไก่, ผัก

150

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ12 g

ไขมัน6.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	150	11 g	12 g	6.2 g
50 g	50 g	75	5.4 g	6.1 g	3.1 g
150 g	150 g	225	16 g	18 g	9.3 g
200 g	200 g	300	21 g	24 g	12 g
250 g	250 g	375	27 g	31 g	16 g

100 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.2 g

50 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 9.3 g

200 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: mvt 09.139 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร