รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทาโก้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นุ่ม, ถั่ว

145

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.9 g

คาร์บ16 g

ไขมัน5.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	145	5.9 g	16 g	5.7 g
50 g	50 g	73	3 g	8 g	2.9 g
150 g	150 g	218	8.9 g	24 g	8.6 g
200 g	200 g	290	12 g	32 g	11 g
250 g	250 g	363	15 g	40 g	14 g

100 g ของ ทาโก้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทาโก้ ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ ทาโก้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทาโก้ ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ ทาโก้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทาโก้ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 8.6 g

200 g ของ ทาโก้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทาโก้ ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ทาโก้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทาโก้ ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010554 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร