รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทาโก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มีเปลือกทาโก้, ปลาแซลมอน, ผัก

201

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.9 g

คาร์บ12 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	201	8.9 g	12 g	13 g
50 g	50 g	101	4.5 g	6.1 g	6.3 g
150 g	150 g	302	13 g	18 g	19 g
200 g	200 g	402	18 g	24 g	25 g
250 g	250 g	503	22 g	30 g	32 g

100 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 13 g

50 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 19 g

200 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 25 g

250 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: mvt 09.143 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร