รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทาโก้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เปลือกแข็ง ถั่ว

148

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.7 g

คาร์บ14 g

ไขมัน6.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	148	5.7 g	14 g	6.9 g
50 g	50 g	74	2.9 g	7 g	3.5 g
150 g	150 g	222	8.6 g	21 g	10 g
200 g	200 g	296	11 g	28 g	14 g
250 g	250 g	370	14 g	35 g	17 g

100 g ของ ทาโก้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทาโก้ ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.9 g

50 g ของ ทาโก้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทาโก้ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ ทาโก้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทาโก้ ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 10 g

200 g ของ ทาโก้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทาโก้ ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 14 g

250 g ของ ทาโก้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทาโก้ ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F005535 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร