รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทาโก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มีเปลือกทาโก้, เนื้อบดจากพืช, ผัก

174

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8 g

คาร์บ12 g

ไขมัน9.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	174	8 g	12 g	9.7 g
50 g	50 g	87	4 g	6.2 g	4.9 g
150 g	150 g	261	12 g	19 g	15 g
200 g	200 g	348	16 g	25 g	19 g
250 g	250 g	435	20 g	31 g	24 g

100 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 9.7 g

50 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 15 g

200 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 19 g

250 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: mvt 09.172 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร