รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทาโก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มีเปลือกทาโก้, เนื้อบด, ผัก

193

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.9 g

คาร์บ11 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	193	9.9 g	11 g	12 g
50 g	50 g	97	5 g	5.7 g	5.8 g
150 g	150 g	290	15 g	17 g	17 g
200 g	200 g	386	20 g	23 g	23 g
250 g	250 g	483	25 g	29 g	29 g

100 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 5.8 g

150 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 17 g

200 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 23 g

250 g ของ ทาโก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทาโก ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: mvt 09.141 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร