รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทาโก้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เปลือกแข็ง, ไก่

166

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ10 g

ไขมัน7.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	166	14 g	10 g	7.4 g
50 g	50 g	83	6.9 g	5 g	3.7 g
150 g	150 g	249	21 g	15 g	11 g
200 g	200 g	332	27 g	20 g	15 g
250 g	250 g	415	34 g	25 g	19 g

100 g ของ ทาโก้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทาโก้ ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 7.4 g

50 g ของ ทาโก้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทาโก้ ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ ทาโก้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทาโก้ ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ทาโก้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทาโก้ ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 15 g

250 g ของ ทาโก้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทาโก้ ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F005542 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร