ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 323 kcal —
  • โปรตีน 22 g 44%
  • คาร์โบไฮเดรต 4.5 g 2%
  • ไขมัน 24 g 31%
  • ไขมันอิ่มตัว 15 g 77%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 1.2 g —
  • โซเดียม 1552 mg 67%
  • คอเลสเตอรอล 82 mg 27%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 237 µg 26%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.08 µg 0%
  • วิตามินอี 0.34 mg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.4 mg 31%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.5 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 2.3 µg 96%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 723 mg 56%
  • ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
  • แมกนีเซียม 28 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 526 mg 42%
  • โพแทสเซียม 284 mg 6%
  • สังกะสี 3.6 mg 32%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 16.1 µg 29%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g32322 g4.5 g24 g
50 g50 g16211 g2.3 g12 g
150 g150 g48533 g6.8 g36 g
200 g200 g64644 g9 g48 g
250 g250 g80855 g11 g60 g

คำถามเกี่ยวกับ ชีสแปรูปสวิสแบบก้อน

100 g ของ ชีสแปรูปสวิสแบบก้อน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสแปรูปสวิสแบบก้อน ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 24 g

50 g ของ ชีสแปรูปสวิสแบบก้อน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสแปรูปสวิสแบบก้อน ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ชีสแปรูปสวิสแบบก้อน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสแปรูปสวิสแบบก้อน ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 36 g

200 g ของ ชีสแปรูปสวิสแบบก้อน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสแปรูปสวิสแบบก้อน ให้พลังงาน 646 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 48 g

250 g ของ ชีสแปรูปสวิสแบบก้อน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสแปรูปสวิสแบบก้อน ให้พลังงาน 808 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 60 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 52 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร