รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดข้าวโพดหวานสีขาวต้ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, แกะจากฝัก, ต้ม, สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.8 g

คาร์บ18 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	80	2.8 g	18 g	0.4 g
50 g	50 g	40	1.4 g	8.8 g	0.2 g
150 g	150 g	120	4.1 g	27 g	0.6 g
200 g	200 g	160	5.5 g	35 g	0.9 g
250 g	250 g	200	6.9 g	44 g	1.1 g

100 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวานสีขาวต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวานสีขาวต้ม ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวานสีขาวต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวานสีขาวต้ม ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวานสีขาวต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวานสีขาวต้ม ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวานสีขาวต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวานสีขาวต้ม ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.9 g

250 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวานสีขาวต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดข้าวโพดหวานสีขาวต้ม ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 1.1 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2492 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร