รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เชอร์รี่หวาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
63
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ14 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 63 kcal —
- โปรตีน 1.1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 0 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 7 mg 8%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- วิตามินเค 2.1 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.15 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 6.1 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.36 mg 2%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 21 mg 2%
- โพแทสเซียม 222 mg 5%
- สังกะสี 0.07 mg 1%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.1 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.6 g | 21 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.1 g | 28 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.7 g | 35 g | 0.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ เชอร์รี่หวาน
100 g ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ เชอร์รี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เชอร์รี่หวาน ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1531 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
