รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sushi, NFS

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.9 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	94	2.9 g	17 g	0.7 g
1 หน่วยบริโภค	30 g	28	0.9 g	5.2 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	60 g	56	1.8 g	10 g	0.4 g
½ หน่วยบริโภค	15 g	14	0.4 g	2.6 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	90 g	85	2.6 g	16 g	0.6 g
4 หน่วยบริโภค	120 g	113	3.5 g	21 g	0.8 g
50 g	50 g	47	1.5 g	8.7 g	0.3 g
150 g	150 g	141	4.4 g	26 g	1 g
200 g	200 g	188	5.8 g	35 g	1.3 g
250 g	250 g	235	7.3 g	44 g	1.7 g

100 g ของ Sushi, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sushi, NFS ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.7 g

1 หน่วยบริโภค (30 g) ของ Sushi, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (30 g) ของ Sushi, NFS ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (60 g) ของ Sushi, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (60 g) ของ Sushi, NFS ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.4 g

½ หน่วยบริโภค (15 g) ของ Sushi, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (15 g) ของ Sushi, NFS ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (90 g) ของ Sushi, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (90 g) ของ Sushi, NFS ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.6 g

4 หน่วยบริโภค (120 g) ของ Sushi, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (120 g) ของ Sushi, NFS ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ Sushi, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sushi, NFS ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ Sushi, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sushi, NFS ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58151100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร