รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คุกกี้สไตล์โฮมเมด archway

442
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ65 g
ไขมัน21 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 442 kcal —
  • โปรตีน 5.5 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 65 g 24%
  • ไขมัน 21 g 27%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 25%
  • ใยอาหาร 1.9 g 7%
  • น้ำตาล 1.3 g —
  • โซเดียม 308 mg 13%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.27 mg 23%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
  • โฟเลต (B9) 58 µg 14%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 20 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
  • โพแทสเซียม 87 mg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4425.5 g65 g21 g
1 หน่วยบริโภค24 g1061.3 g16 g5 g
2 หน่วยบริโภค48 g2122.7 g31 g10 g
½ หน่วยบริโภค12 g530.7 g7.8 g2.5 g
3 หน่วยบริโภค72 g3184 g47 g15 g
4 หน่วยบริโภค96 g4245.3 g63 g20 g
50 g50 g2212.8 g33 g11 g
150 g150 g6638.3 g98 g31 g
200 g200 g88411 g131 g42 g
250 g250 g110514 g163 g52 g

คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล ให้พลังงาน 442 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 21 g

1 หน่วยบริโภค (24 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (24 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 5 g

2 หน่วยบริโภค (48 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (48 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 10 g

½ หน่วยบริโภค (12 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (12 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 2.5 g

3 หน่วยบริโภค (72 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (72 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 15 g

4 หน่วยบริโภค (96 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (96 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 20 g

50 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 11 g

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากน้ำตาล ให้พลังงาน 663 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175070 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร