รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
หัวใจสเตลเลอร์ซีไลออน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชาวพื้นเมืองอะลาสก้า
102
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ1 g
ไขมัน3.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 102 kcal —
- โปรตีน 17 g 34%
- คาร์โบไฮเดรต 1 g 0%
- ไขมัน 3.3 g 4%
- โซเดียม 115 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันแร่ธาตุ
- แคลเซียม 5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 6.7 mg 37%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 263 mg 21%
- โพแทสเซียม 319 mg 7%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.31 mg 34%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 122 µg 222%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 17 g | 1 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8.5 g | 0.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 26 g | 1.5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 34 g | 2 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 43 g | 2.5 g | 8.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ หัวใจสเตลเลอร์ซีไลออน
100 g ของ หัวใจสเตลเลอร์ซีไลออน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ หัวใจสเตลเลอร์ซีไลออน ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 3.3 g
50 g ของ หัวใจสเตลเลอร์ซีไลออน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ หัวใจสเตลเลอร์ซีไลออน ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ หัวใจสเตลเลอร์ซีไลออน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ หัวใจสเตลเลอร์ซีไลออน ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 5 g
200 g ของ หัวใจสเตลเลอร์ซีไลออน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ หัวใจสเตลเลอร์ซีไลออน ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 6.6 g
250 g ของ หัวใจสเตลเลอร์ซีไลออน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ หัวใจสเตลเลอร์ซีไลออน ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 8.3 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169002 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
