รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดใบผักโขม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก พร้อมซอส (มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ พาร์สลีย์ น้ำส้มสายชู และน้ำมัน), ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ2.5 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	44	1.6 g	2.5 g	2.7 g
50 g	50 g	22	0.8 g	1.3 g	1.4 g
150 g	150 g	66	2.3 g	3.8 g	4.1 g
200 g	200 g	88	3.1 g	5 g	5.4 g
250 g	250 g	110	3.9 g	6.3 g	6.8 g

100 g ของ สลัดใบผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดใบผักโขม ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ สลัดใบผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดใบผักโขม ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ สลัดใบผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดใบผักโขม ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ สลัดใบผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดใบผักโขม ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ สลัดใบผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดใบผักโขม ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0183B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร