รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้กสูตรควบคุมพิเศษ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนิดแห้งผสม

349

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.9 g

คาร์บ74 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	349	8.9 g	74 g	1.4 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	99	2.5 g	21 g	0.4 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	198	5 g	42 g	0.8 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	49	1.3 g	11 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	297	7.6 g	63 g	1.2 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	396	10 g	84 g	1.6 g
50 g	50 g	175	4.5 g	37 g	0.7 g
150 g	150 g	524	13 g	111 g	2.1 g
200 g	200 g	698	18 g	148 g	2.8 g
250 g	250 g	873	22 g	185 g	3.5 g

100 g ของ แพนเค้กสูตรควบคุมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้กสูตรควบคุมพิเศษ ให้พลังงาน 349 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 1.4 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ แพนเค้กสูตรควบคุมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ แพนเค้กสูตรควบคุมพิเศษ ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.4 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ แพนเค้กสูตรควบคุมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ แพนเค้กสูตรควบคุมพิเศษ ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.8 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ แพนเค้กสูตรควบคุมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ แพนเค้กสูตรควบคุมพิเศษ ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ แพนเค้กสูตรควบคุมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ แพนเค้กสูตรควบคุมพิเศษ ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 1.2 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ แพนเค้กสูตรควบคุมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ แพนเค้กสูตรควบคุมพิเศษ ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ แพนเค้กสูตรควบคุมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้กสูตรควบคุมพิเศษ ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ แพนเค้กสูตรควบคุมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้กสูตรควบคุมพิเศษ ให้พลังงาน 524 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 2.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172775 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร