รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6%
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 68 kcal —
- โปรตีน 6.2 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 2.5 g 1%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 2.5 g —
- โซเดียม 137 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.38 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.75 µg 4%
- วิตามินอี 0.16 mg 1%
- วิตามินเค 8.9 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 17%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.42 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 70.3 µg 18%
- วิตามินบี 12 0.38 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 42.9 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 88.7 mg 7%
- โพแทสเซียม 329 mg 7%
- สังกะสี 0.19 mg 2%
- ทองแดง 0.3 mg 33%
- แมงกานีส 0.49 mg 22%
- ซีลีเนียม 3.7 µg 7%
- ไอโอดีน 1.5 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 6.2 g | 2.5 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3.1 g | 1.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 9.3 g | 3.8 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 12 g | 5.1 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 16 g | 6.4 g | 8.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6%
100 g ของ Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 3.4 g
50 g ของ Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 5 g
200 g ของ Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 6.7 g
250 g ของ Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 8.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34974 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
