รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ปลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด

262

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ3.9 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	262	14 g	3.9 g	21 g
50 g	50 g	131	7 g	2 g	11 g
150 g	150 g	393	21 g	5.9 g	32 g
200 g	200 g	524	28 g	7.8 g	42 g
250 g	250 g	655	35 g	9.8 g	53 g

100 g ของ ไข่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ปลา ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 21 g

50 g ของ ไข่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ปลา ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ไข่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ปลา ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 32 g

200 g ของ ไข่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ปลา ให้พลังงาน 524 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 42 g

250 g ของ ไข่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ปลา ให้พลังงาน 655 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 53 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1627 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร