รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.7 g

คาร์บ9.6 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	41	0.7 g	9.6 g	0.2 g
50 g	50 g	21	0.4 g	4.8 g	0.1 g
150 g	150 g	62	1.1 g	14 g	0.3 g
200 g	200 g	82	1.4 g	19 g	0.4 g
250 g	250 g	103	1.8 g	24 g	0.5 g

100 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-326 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร