รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อ ชั่งน้ำหนักรวมเปลือกและเมล็ด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.5 g

คาร์บ7.5 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	32	0.5 g	7.5 g	0.2 g
50 g	50 g	16	0.3 g	3.8 g	0.1 g
150 g	150 g	48	0.8 g	11 g	0.3 g
200 g	200 g	64	1 g	15 g	0.4 g
250 g	250 g	80	1.3 g	19 g	0.5 g

100 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผลไม้ตระกูลส้มเนื้อนุ่มปอกง่าย ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-348 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร