รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวหอมเล็ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ8.5 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	42	1.3 g	8.5 g	0.1 g
50 g	50 g	21	0.7 g	4.3 g	0.1 g
150 g	150 g	63	2 g	13 g	0.2 g
200 g	200 g	84	2.6 g	17 g	0.2 g
250 g	250 g	105	3.3 g	21 g	0.3 g

100 g ของ หัวหอมเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวหอมเล็ก ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ หัวหอมเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวหอมเล็ก ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ หัวหอมเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวหอมเล็ก ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ หัวหอมเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัวหอมเล็ก ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ หัวหอมเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัวหอมเล็ก ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 005310 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร