รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวหอมเล็ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มในน้ำกลั่น ไม่ใส่เกลือ สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	53	1.7 g	11 g	0.1 g
50 g	50 g	27	0.9 g	5.5 g	0.1 g
150 g	150 g	80	2.6 g	16 g	0.2 g
200 g	200 g	106	3.4 g	22 g	0.2 g
250 g	250 g	133	4.3 g	27 g	0.3 g

100 g ของ หัวหอมเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวหอมเล็ก ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ หัวหอมเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวหอมเล็ก ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ หัวหอมเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวหอมเล็ก ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ หัวหอมเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัวหอมเล็ก ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ หัวหอมเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัวหอมเล็ก ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 005315 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร