รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sloppy joe sandwich, on wheat bun
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 180 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 6.4 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 4.3 g —
- โซเดียม 343 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 26 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7 µg 1%
- วิตามินซี 5.5 mg 6%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.56 mg 4%
- วิตามินเค 3.3 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 30 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.82 µg 34%
- โคลีน 35.2 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 65 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 30 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 122 mg 10%
- โพแทสเซียม 253 mg 5%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- ซีลีเนียม 15.6 µg 28%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 12 g | 16 g | 6.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 185 g | 333 | 22 g | 30 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 370 g | 666 | 44 g | 60 g | 24 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 92.5 g | 167 | 11 g | 15 g | 6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 555 g | 999 | 66 g | 90 g | 36 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 740 g | 1332 | 88 g | 120 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 5.9 g | 8.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 18 g | 24 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 24 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 30 g | 41 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on wheat bun219 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bread294 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bun290 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Sloppy joe sandwich, on wheat bun
100 g ของ Sloppy joe sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sloppy joe sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.4 g
1 หน่วยบริโภค (185 g) ของ Sloppy joe sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (185 g) ของ Sloppy joe sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (370 g) ของ Sloppy joe sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (370 g) ของ Sloppy joe sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 666 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 24 g
½ หน่วยบริโภค (92.5 g) ของ Sloppy joe sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (92.5 g) ของ Sloppy joe sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6 g
3 หน่วยบริโภค (555 g) ของ Sloppy joe sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (555 g) ของ Sloppy joe sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 999 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 36 g
4 หน่วยบริโภค (740 g) ของ Sloppy joe sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (740 g) ของ Sloppy joe sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 1332 kcal มีโปรตีน 88 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 48 g
50 g ของ Sloppy joe sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sloppy joe sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 3.2 g
150 g ของ Sloppy joe sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sloppy joe sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 9.7 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27510105 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
