รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Barbecue beef sandwich, on wheat bun

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

240
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ21 g
ไขมัน8.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 240 kcal —
  • โปรตีน 17 g 34%
  • คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
  • ไขมัน 8.5 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
  • ใยอาหาร 2 g 7%
  • น้ำตาล 8.4 g —
  • โซเดียม 544 mg 24%
  • คอเลสเตอรอล 44 mg 15%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 4 µg 0%
  • วิตามินซี 0.2 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.33 mg 2%
  • วิตามินเค 2.9 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 21%
  • วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
  • โฟเลต (B9) 28 µg 7%
  • วิตามินบี 12 1.3 µg 54%
  • โคลีน 54 mg 10%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 65 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
  • แมกนีเซียม 31 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 155 mg 12%
  • โพแทสเซียม 236 mg 5%
  • สังกะสี 4.2 mg 38%
  • ทองแดง 0.13 mg 14%
  • ซีลีเนียม 22.3 µg 41%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g24017 g21 g8.5 g
1 หน่วยบริโภค270 g64846 g58 g23 g
2 หน่วยบริโภค540 g129692 g115 g46 g
½ หน่วยบริโภค135 g32423 g29 g12 g
3 หน่วยบริโภค810 g1944138 g173 g69 g
4 หน่วยบริโภค1080 g2592184 g230 g92 g
50 g50 g1208.5 g11 g4.3 g
150 g150 g36026 g32 g13 g
200 g200 g48034 g43 g17 g
250 g250 g60043 g53 g21 g

คำถามเกี่ยวกับ Barbecue beef sandwich, on wheat bun

100 g ของ Barbecue beef sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Barbecue beef sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 8.5 g

1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Barbecue beef sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Barbecue beef sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 23 g

2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Barbecue beef sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Barbecue beef sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 1296 kcal มีโปรตีน 92 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 46 g

½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Barbecue beef sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Barbecue beef sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 12 g

3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Barbecue beef sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Barbecue beef sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 1944 kcal มีโปรตีน 138 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 69 g

4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Barbecue beef sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Barbecue beef sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 2592 kcal มีโปรตีน 184 g คาร์โบไฮเดรต 230 g และไขมัน 92 g

50 g ของ Barbecue beef sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Barbecue beef sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.3 g

150 g ของ Barbecue beef sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Barbecue beef sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27510135 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร