รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Barbecue chicken sandwich, on wheat bun
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 199 kcal —
- โปรตีน 16 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 4.4 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 8.4 g —
- โซเดียม 513 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 52 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.47 mg 3%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 5.3 mg 33%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 29 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.17 µg 7%
- โคลีน 39.5 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 67 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 32 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 170 mg 14%
- โพแทสเซียม 239 mg 5%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- ซีลีเนียม 20.7 µg 38%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 17 g | 21 g | 4.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 270 g | 537 | 45 g | 58 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 540 g | 1075 | 89 g | 115 g | 24 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 135 g | 269 | 22 g | 29 g | 6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 810 g | 1612 | 133 g | 173 g | 36 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1080 g | 2149 | 178 g | 230 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8.2 g | 11 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 25 g | 32 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 33 g | 43 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 41 g | 53 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on white bun204 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun210 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Barbecue chicken sandwich, on wheat bun
100 g ของ Barbecue chicken sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Barbecue chicken sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 4.4 g
1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 537 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 1075 kcal มีโปรตีน 89 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 24 g
½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 6 g
3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 1612 kcal มีโปรตีน 133 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 36 g
4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 2149 kcal มีโปรตีน 178 g คาร์โบไฮเดรต 230 g และไขมัน 48 g
50 g ของ Barbecue chicken sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Barbecue chicken sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ Barbecue chicken sandwich, on wheat bun มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Barbecue chicken sandwich, on wheat bun ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 6.6 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27540131 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
