รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Barbecue chicken sandwich, on white bun
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 204 kcal —
- โปรตีน 16 g 32%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 4.4 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 9.1 g —
- โซเดียม 531 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 52 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.44 mg 3%
- วิตามินเค 2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.22 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 5.1 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 36 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.24 µg 10%
- โคลีน 37.2 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 61 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 148 mg 12%
- โพแทสเซียม 217 mg 5%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 20.5 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 16 g | 24 g | 4.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 270 g | 551 | 43 g | 65 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 540 g | 1102 | 86 g | 130 g | 24 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 135 g | 275 | 22 g | 33 g | 5.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 810 g | 1652 | 129 g | 195 g | 36 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1080 g | 2203 | 172 g | 260 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8 g | 12 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 24 g | 36 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 32 g | 48 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 40 g | 60 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun269 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Barbecue chicken sandwich, on white bun
100 g ของ Barbecue chicken sandwich, on white bun มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Barbecue chicken sandwich, on white bun ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 4.4 g
1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on white bun มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on white bun ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on white bun มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on white bun ให้พลังงาน 1102 kcal มีโปรตีน 86 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 24 g
½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on white bun มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on white bun ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 5.9 g
3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on white bun มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on white bun ให้พลังงาน 1652 kcal มีโปรตีน 129 g คาร์โบไฮเดรต 195 g และไขมัน 36 g
4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on white bun มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Barbecue chicken sandwich, on white bun ให้พลังงาน 2203 kcal มีโปรตีน 172 g คาร์โบไฮเดรต 260 g และไขมัน 48 g
50 g ของ Barbecue chicken sandwich, on white bun มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Barbecue chicken sandwich, on white bun ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ Barbecue chicken sandwich, on white bun มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Barbecue chicken sandwich, on white bun ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 6.6 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27540130 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
