รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนซิลเวอร์ไซด์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

Kเค็ม, ต้ม, มีเนื้อและไขมัน

224

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	224	28 g	13 g
50 g	50 g	112	14 g	6.3 g
150 g	150 g	336	42 g	19 g
200 g	200 g	448	56 g	25 g
250 g	250 g	560	70 g	31 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนซิลเวอร์ไซด์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนซิลเวอร์ไซด์ ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนซิลเวอร์ไซด์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนซิลเวอร์ไซด์ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนซิลเวอร์ไซด์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนซิลเวอร์ไซด์ ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนซิลเวอร์ไซด์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนซิลเวอร์ไซด์ ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนซิลเวอร์ไซด์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนซิลเวอร์ไซด์ ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-061 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร