รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ซิลค์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 62 kcal —
- โปรตีน 2.1 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 1.4 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 9.5 g —
- โซเดียม 41 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.37 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 123 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- แมกนีเซียม 0 mg 0%
- โพแทสเซียม 132 mg 3%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2.1 g | 10 g | 1.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 243 g | 151 | 5 g | 25 g | 3.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 486 g | 301 | 10 g | 50 g | 7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 121.5 g | 75 | 2.5 g | 13 g | 1.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 729 g | 452 | 15 g | 75 g | 11 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 972 g | 603 | 20 g | 100 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 5.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3.1 g | 15 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4.1 g | 21 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5.2 g | 26 g | 3.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์
100 g ของ นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์ ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.4 g
1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์ ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3.5 g
2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์ ให้พลังงาน 301 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 7 g
½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์ ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.7 g
3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์ ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 11 g
4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์ ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 14 g
50 g ของ นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์ ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นมถั่วเหลืองรสกาแฟ ซิลค์ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175224 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
