รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ริซอตโตกุ้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ข้าวขาว, ใส่ข้าว

156

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9 g

คาร์บ11 g

ไขมัน7.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	156	9 g	11 g	7.8 g
50 g	50 g	78	4.5 g	5.6 g	3.9 g
150 g	150 g	234	14 g	17 g	12 g
200 g	200 g	312	18 g	22 g	16 g
250 g	250 g	390	22 g	28 g	20 g

100 g ของ ริซอตโตกุ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ริซอตโตกุ้ง ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 7.8 g

50 g ของ ริซอตโตกุ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ริซอตโตกุ้ง ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ ริซอตโตกุ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ริซอตโตกุ้ง ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ริซอตโตกุ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ริซอตโตกุ้ง ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ริซอตโตกุ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ริซอตโตกุ้ง ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0625A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร