รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ไม่ใส่น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.5 g

คาร์บ3 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	35	2.5 g	3 g	0.5 g
50 g	50 g	18	1.2 g	1.5 g	0.2 g
150 g	150 g	53	3.7 g	4.5 g	0.7 g
200 g	200 g	70	5 g	6 g	0.9 g
250 g	250 g	88	6.2 g	7.5 g	1.1 g

100 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.9 g

250 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 1.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0702B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร