รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พายเนื้อสับปิดหน้าด้วยมันฝรั่งบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง ใส่ข้าวโพด (อาจมีแครอทและถั่วลันเตา) อุ่นร้อน

124

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ12 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	124	5.8 g	12 g	5 g
50 g	50 g	62	2.9 g	6.2 g	2.5 g
150 g	150 g	187	8.8 g	19 g	7.4 g
200 g	200 g	249	12 g	25 g	9.9 g
250 g	250 g	311	15 g	31 g	12 g

100 g ของ พายเนื้อสับปิดหน้าด้วยมันฝรั่งบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พายเนื้อสับปิดหน้าด้วยมันฝรั่งบด ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5 g

50 g ของ พายเนื้อสับปิดหน้าด้วยมันฝรั่งบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พายเนื้อสับปิดหน้าด้วยมันฝรั่งบด ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ พายเนื้อสับปิดหน้าด้วยมันฝรั่งบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พายเนื้อสับปิดหน้าด้วยมันฝรั่งบด ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 7.4 g

200 g ของ พายเนื้อสับปิดหน้าด้วยมันฝรั่งบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พายเนื้อสับปิดหน้าด้วยมันฝรั่งบด ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 9.9 g

250 g ของ พายเนื้อสับปิดหน้าด้วยมันฝรั่งบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พายเนื้อสับปิดหน้าด้วยมันฝรั่งบด ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6773 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร