รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปหูฉลาม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เตรียมจากร้านอาหาร

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.2 g

คาร์บ3.8 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	46	3.2 g	3.8 g	2 g
1 หน่วยบริโภค	216 g	99	6.9 g	8.2 g	4.3 g
2 หน่วยบริโภค	432 g	199	14 g	16 g	8.6 g
½ หน่วยบริโภค	108 g	50	3.5 g	4.1 g	2.2 g
3 หน่วยบริโภค	648 g	298	21 g	25 g	13 g
4 หน่วยบริโภค	864 g	397	28 g	33 g	17 g
50 g	50 g	23	1.6 g	1.9 g	1 g
150 g	150 g	69	4.8 g	5.7 g	3 g
200 g	200 g	92	6.4 g	7.6 g	4 g
250 g	250 g	115	8 g	9.5 g	5 g

100 g ของ ซุปหูฉลาม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปหูฉลาม ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 2 g

1 หน่วยบริโภค (216 g) ของ ซุปหูฉลาม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (216 g) ของ ซุปหูฉลาม ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 4.3 g

2 หน่วยบริโภค (432 g) ของ ซุปหูฉลาม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (432 g) ของ ซุปหูฉลาม ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 8.6 g

½ หน่วยบริโภค (108 g) ของ ซุปหูฉลาม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (108 g) ของ ซุปหูฉลาม ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 2.2 g

3 หน่วยบริโภค (648 g) ของ ซุปหูฉลาม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (648 g) ของ ซุปหูฉลาม ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (864 g) ของ ซุปหูฉลาม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (864 g) ของ ซุปหูฉลาม ให้พลังงาน 397 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 17 g

50 g ของ ซุปหูฉลาม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปหูฉลาม ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ซุปหูฉลาม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปหูฉลาม ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174532 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร