รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งเซโมลินา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมซอสเรดเคอร์แรนต์

113

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.8 g

คาร์บ21 g

ไขมัน2.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	113	2.8 g	21 g	2.2 g
50 g	50 g	57	1.4 g	10 g	1.1 g
150 g	150 g	170	4.2 g	31 g	3.3 g
200 g	200 g	226	5.6 g	41 g	4.4 g
250 g	250 g	283	7 g	51 g	5.5 g

100 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2.2 g

50 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 3.3 g

200 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 4.4 g

250 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 5.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 938 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร