รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังขาวคลาสสิก ชาร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปราศจากกลูเตน, ปราศจากข้าวสาลี
240
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ41 g
ไขมัน4.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 240 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 41 g 15%
- ไขมัน 4.5 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 5.1 g 18%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 441 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.51 mg 43%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.51 mg 39%
- ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 15 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 159 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 3.2 mg 18%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 55 mg 4%
- โพแทสเซียม 66 mg 1%
- สังกะสี 0.47 mg 4%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 0.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 3.8 g | 41 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1.9 g | 21 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 5.7 g | 62 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 7.6 g | 82 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 9.5 g | 103 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังขาวคลาสสิก ชาร์
100 g ของ ขนมปังขาวคลาสสิก ชาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังขาวคลาสสิก ชาร์ ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 4.5 g
50 g ของ ขนมปังขาวคลาสสิก ชาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังขาวคลาสสิก ชาร์ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ ขนมปังขาวคลาสสิก ชาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังขาวคลาสสิก ชาร์ ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 6.7 g
200 g ของ ขนมปังขาวคลาสสิก ชาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังขาวคลาสสิก ชาร์ ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 8.9 g
250 g ของ ขนมปังขาวคลาสสิก ชาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังขาวคลาสสิก ชาร์ ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168009 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
