รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำปลีซาวอย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มในน้ำกลั่น, ไม่ใส่เกลือ, สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ3.8 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	29	2 g	3.8 g	0.1 g
50 g	50 g	15	1 g	1.9 g	0.1 g
150 g	150 g	44	3 g	5.7 g	0.2 g
200 g	200 g	58	4 g	7.6 g	0.2 g
250 g	250 g	73	5 g	9.5 g	0.3 g

100 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 005215 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร