รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำปลีซาวอย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.5 g

คาร์บ3.6 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	32	2.5 g	3.6 g	0.3 g
50 g	50 g	16	1.2 g	1.8 g	0.1 g
150 g	150 g	48	3.7 g	5.4 g	0.4 g
200 g	200 g	64	4.9 g	7.2 g	0.6 g
250 g	250 g	80	6.1 g	9 g	0.7 g

100 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G343132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร