รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำปลีซาวอย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นโดยไม่ใส่ไขมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.9 g

คาร์บ7.3 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	65	4.9 g	7.3 g	0.6 g
50 g	50 g	33	2.5 g	3.7 g	0.3 g
150 g	150 g	98	7.4 g	11 g	0.8 g
200 g	200 g	130	9.8 g	15 g	1.1 g
250 g	250 g	163	12 g	18 g	1.4 g

100 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.1 g

250 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G343142 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร