รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำปลีซาวอย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม กับซอสขาวพื้นฐาน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ3.6 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	40	2 g	3.6 g	1.5 g
50 g	50 g	20	1 g	1.8 g	0.8 g
150 g	150 g	60	3 g	5.4 g	2.3 g
200 g	200 g	80	3.9 g	7.2 g	3 g
250 g	250 g	100	4.9 g	9 g	3.8 g

100 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 3 g

250 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X539053 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร