รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำปลีซาวอย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.3 g

คาร์บ4.7 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	43	3.3 g	4.7 g	0.4 g
50 g	50 g	22	1.6 g	2.4 g	0.2 g
150 g	150 g	65	4.9 g	7.1 g	0.6 g
200 g	200 g	86	6.5 g	9.4 g	0.8 g
250 g	250 g	108	8.2 g	12 g	0.9 g

100 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำปลีซาวอย ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G343162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร