รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สัลวาดอร์, ชีสหวาน, เควซาดิญ่าสัลวาดอร์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 374 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 4.6 g 23%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 25 g —
- โซเดียม 510 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 59 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 141 µg 16%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 0.96 mg 6%
- วิตามินเค 11.2 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.7 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 33 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
- โคลีน 36.5 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 73 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.98 mg 5%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- โพแทสเซียม 350 mg 7%
- สังกะสี 0.8 mg 7%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.24 mg 10%
- ซีลีเนียม 13.3 µg 24%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7.1 g | 47 g | 17 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 55 g | 206 | 3.9 g | 26 g | 9.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 110 g | 411 | 7.8 g | 52 g | 19 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 27.5 g | 103 | 2 g | 13 g | 4.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 165 g | 617 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 220 g | 823 | 16 g | 104 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3.6 g | 24 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 71 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 14 g | 94 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 18 g | 118 g | 43 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์
100 g ของ ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์ ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 17 g
1 หน่วยบริโภค (55 g) ของ ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (55 g) ของ ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์ ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 9.4 g
2 หน่วยบริโภค (110 g) ของ ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (110 g) ของ ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์ ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 19 g
½ หน่วยบริโภค (27.5 g) ของ ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (27.5 g) ของ ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์ ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.7 g
3 หน่วยบริโภค (165 g) ของ ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (165 g) ของ ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์ ให้พลังงาน 617 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 28 g
4 หน่วยบริโภค (220 g) ของ ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (220 g) ของ ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์ ให้พลังงาน 823 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 38 g
50 g ของ ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์ ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 8.6 g
150 g ของ ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังชีสหวานสัลวาดอร์ ให้พลังงาน 561 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167526 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
