รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทูน่าชิ้นใหญ่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋องในน้ำมัน

147

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน4.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	147	26 g	1.4 g	4.1 g
50 g	50 g	74	13 g	0.7 g	2.1 g
150 g	150 g	221	39 g	2.1 g	6.2 g
200 g	200 g	294	52 g	2.7 g	8.2 g
250 g	250 g	368	66 g	3.4 g	10 g

100 g ของ ปลาทูน่าชิ้นใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทูน่าชิ้นใหญ่ ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 4.1 g

50 g ของ ปลาทูน่าชิ้นใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทูน่าชิ้นใหญ่ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ ปลาทูน่าชิ้นใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทูน่าชิ้นใหญ่ ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 6.2 g

200 g ของ ปลาทูน่าชิ้นใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทูน่าชิ้นใหญ่ ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 8.2 g

250 g ของ ปลาทูน่าชิ้นใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทูน่าชิ้นใหญ่ ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0039E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร