รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คีชปลาแซลมอน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเอง, อบ, ใส่เกลือ

300

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ14 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	300	11 g	14 g	22 g
50 g	50 g	150	5.4 g	6.9 g	11 g
150 g	150 g	450	16 g	21 g	33 g
200 g	200 g	600	22 g	28 g	44 g
250 g	250 g	750	27 g	35 g	56 g

100 g ของ คีชปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คีชปลาแซลมอน ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 22 g

50 g ของ คีชปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คีชปลาแซลมอน ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 11 g

150 g ของ คีชปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คีชปลาแซลมอน ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 33 g

200 g ของ คีชปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คีชปลาแซลมอน ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 44 g

250 g ของ คีชปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คีชปลาแซลมอน ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 56 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0555E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร