ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 388 kcal —
  • โปรตีน 6.3 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 70 g 26%
  • ไขมัน 8.3 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
  • ใยอาหาร 1.8 g 6%
  • น้ำตาล 26 g —
  • โซเดียม 301 mg 13%
  • คอเลสเตอรอล 21.4 mg 7%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินดี 0.03 µg 0%
  • วิตามินอี 0.12 mg 1%
  • วิตามินเค 7.2 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.49 mg 41%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 26%
  • ไนอาซิน (B3) 4.1 mg 25%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0 mg 0%
  • โฟเลต (B9) 112 µg 28%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 12 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 22.3 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
  • แมกนีเซียม 16.2 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 157 mg 13%
  • โพแทสเซียม 107 mg 2%
  • สังกะสี 0.55 mg 5%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • แมงกานีส 0.3 mg 13%
  • ซีลีเนียม 4.1 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3886.3 g70 g8.3 g
50 g50 g1943.1 g35 g4.2 g
150 g150 g5839.4 g106 g13 g
200 g200 g77713 g141 g17 g
250 g250 g97116 g176 g21 g

คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้รูปตัวเอส

100 g ของ คุกกี้รูปตัวเอส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คุกกี้รูปตัวเอส ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 8.3 g

50 g ของ คุกกี้รูปตัวเอส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คุกกี้รูปตัวเอส ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ คุกกี้รูปตัวเอส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คุกกี้รูปตัวเอส ให้พลังงาน 583 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 13 g

200 g ของ คุกกี้รูปตัวเอส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คุกกี้รูปตัวเอส ให้พลังงาน 777 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 17 g

250 g ของ คุกกี้รูปตัวเอส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คุกกี้รูปตัวเอส ให้พลังงาน 971 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 176 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7852 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร