รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะเขืยศเธศทริมง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

18
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ3.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 18 kcal —
  • โปรตีน 0.5 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 3.4 g 1%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 3 g —

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 67.3 µg 7%
  • วิตามินซี 19.9 mg 22%
  • วิตามินเค 1.1 µg 1%
  • ไนอาซิน (B3) 0.45 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 6.8 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.17 mg 1%
  • แมกนีเซียม 7 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 20 mg 2%
  • โพแทสเซียม 210 mg 4%
  • สังกะสี 0.08 mg 1%
  • ทองแดง 0.02 mg 2%
  • แมงกานีส 0.1 mg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g180.5 g3.4 g–
50 g50 g90.3 g1.7 g–
150 g150 g260.8 g5.1 g–
200 g200 g351 g6.8 g–
250 g250 g441.3 g8.6 g–

คำถามเกี่ยวกับ มะเขืยศเธศทริมง

100 g ของ มะเขืยศเธศทริมง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะเขืยศเธศทริมง ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน –

50 g ของ มะเขืยศเธศทริมง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะเขืยศเธศทริมง ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน –

150 g ของ มะเขืยศเธศทริมง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะเขืยศเธศทริมง ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน –

200 g ของ มะเขืยศเธศทริมง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะเขืยศเธศทริมง ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน –

250 g ของ มะเขืยศเธศทริมง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะเขืยศเธศทริมง ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20276 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร