รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะกอกสุก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง สะเด็ดน้ำ

201

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ1 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	201	1.2 g	1 g	20 g
50 g	50 g	101	0.6 g	0.5 g	10 g
150 g	150 g	302	1.7 g	1.5 g	31 g
200 g	200 g	402	2.3 g	2 g	41 g
250 g	250 g	503	2.9 g	2.5 g	51 g

100 g ของ มะกอกสุก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะกอกสุก ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 20 g

50 g ของ มะกอกสุก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะกอกสุก ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 10 g

150 g ของ มะกอกสุก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะกอกสุก ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 31 g

200 g ของ มะกอกสุก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะกอกสุก ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 41 g

250 g ของ มะกอกสุก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะกอกสุก ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 51 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0120B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร