รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวกับหอยแมลงภู่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

กับข้าวขาว, ใส่เกลือ

103

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.2 g

คาร์บ13 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	103	6.2 g	13 g	2.8 g
50 g	50 g	52	3.1 g	6.4 g	1.4 g
150 g	150 g	155	9.4 g	19 g	4.2 g
200 g	200 g	206	13 g	26 g	5.6 g
250 g	250 g	258	16 g	32 g	7 g

100 g ของ ข้าวกับหอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวกับหอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ ข้าวกับหอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวกับหอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ ข้าวกับหอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวกับหอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4.2 g

200 g ของ ข้าวกับหอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวกับหอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 5.6 g

250 g ของ ข้าวกับหอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวกับหอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0714A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร