รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พิซซ่าชีสและไส้กรอก แป้งหนานุ่ม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
280
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ28 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 280 kcal —
- โปรตีน 12 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
- ไขมัน 12 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 5 g 25%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 633 mg 28%
- คอเลสเตอรอล 23 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 68 µg 8%
- วิตามินซี 1.7 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.91 mg 6%
- วิตามินเค 6.7 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.35 mg 29%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 88 µg 22%
- วิตามินบี 12 0.48 µg 20%
- โคลีน 26.3 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 144 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 193 mg 15%
- โพแทสเซียม 197 mg 4%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.35 mg 15%
- ซีลีเนียม 20.3 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.8 g | 14 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 23 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 29 g | 71 g | 31 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าชีสและไส้กรอก แป้งหนานุ่ม
100 g ของ พิซซ่าชีสและไส้กรอก แป้งหนานุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พิซซ่าชีสและไส้กรอก แป้งหนานุ่ม ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 12 g
50 g ของ พิซซ่าชีสและไส้กรอก แป้งหนานุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พิซซ่าชีสและไส้กรอก แป้งหนานุ่ม ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.2 g
150 g ของ พิซซ่าชีสและไส้กรอก แป้งหนานุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พิซซ่าชีสและไส้กรอก แป้งหนานุ่ม ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 19 g
200 g ของ พิซซ่าชีสและไส้กรอก แป้งหนานุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พิซซ่าชีสและไส้กรอก แป้งหนานุ่ม ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 25 g
250 g ของ พิซซ่าชีสและไส้กรอก แป้งหนานุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พิซซ่าชีสและไส้กรอก แป้งหนานุ่ม ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 31 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7092 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร