รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ช็อกโกแลตชิป, แป้งแช่เย็น
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 451 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 8.4 g 42%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 38 g —
- โซเดียม 321 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.31 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 57 µg 14%
- วิตามินบี 12 0.08 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 69 mg 6%
- โพแทสเซียม 180 mg 4%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 0.37 mg 16%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 4 g | 60 g | 21 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 33 g | 149 | 1.3 g | 20 g | 7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 66 g | 298 | 2.6 g | 39 g | 14 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 16.5 g | 74 | 0.7 g | 9.8 g | 3.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 99 g | 446 | 3.9 g | 59 g | 21 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 132 g | 595 | 5.3 g | 79 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 6 g | 89 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 8 g | 119 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 10 g | 149 g | 53 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด
100 g ของ แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด ให้พลังงาน 451 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 21 g
1 หน่วยบริโภค (33 g) ของ แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (33 g) ของ แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 7 g
2 หน่วยบริโภค (66 g) ของ แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (66 g) ของ แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 14 g
½ หน่วยบริโภค (16.5 g) ของ แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (16.5 g) ของ แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 3.5 g
3 หน่วยบริโภค (99 g) ของ แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (99 g) ของ แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 21 g
4 หน่วยบริโภค (132 g) ของ แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (132 g) ของ แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด ให้พลังงาน 595 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 28 g
50 g ของ แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 11 g
150 g ของ แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แป้งคุกกิ้คช่อคโกลีตชิพแเ่นชัลเล็ด ให้พลังงาน 677 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174953 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร