รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แยมส้มลดน้ำตาล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
151
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0 g
คาร์บ36 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 151 kcal —
- โปรตีน 0 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 36 g 13%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 29 g —
- โซเดียม 0 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 15 mg 17%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.21 mg 1%
- วิตามินเค 1.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 18 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 4.2 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 0 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- แมกนีเซียม 4 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 7 mg 1%
- โพแทสเซียม 59 mg 1%
- สังกะสี 0.05 mg 0%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.29 mg 13%
- ซีลีเนียม 0.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 0 g | 36 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 0 g | 18 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 0 g | 54 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 0 g | 72 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 0 g | 90 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แยมส้มลดน้ำตาล
100 g ของ แยมส้มลดน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แยมส้มลดน้ำตาล ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ แยมส้มลดน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แยมส้มลดน้ำตาล ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ แยมส้มลดน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แยมส้มลดน้ำตาล ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ แยมส้มลดน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แยมส้มลดน้ำตาล ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ แยมส้มลดน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แยมส้มลดน้ำตาล ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7707 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
